阴茎短小的健身措施是什么

已有4687位读者阅读此文,2380位咨询了在线咨询,网络咨询预约无需排队,当天预约可当天就诊。 在线【咨询】【预约】,热线:17697254750

   阴茎短小的健身措施是什么?西宁长海男科医院医师指出:卫生部门近来研究表明阴茎短小的男性患者越来越多,为了帮助广大患者有效的治疗疾病,早日康复,西宁长海男科医院医师根据多年的临床经验,总结出了以下阴茎短小的健身措施:

 
  1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。
 
  2、端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。
 
  3、端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。
 
  4、端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
 
  5、双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念但不发出声音。如此,可连续做10余遍。
 
  西宁长海男科医院医师提醒您:综上所述,医师提供的阴茎短小的健身措施,希望对广大患者有所帮助,但是阴茎短小的患者千万不要掉以轻心,虽然阴茎短小并不可怕,但是时间久对男性影响却很大,所以还希望您及时到正规的专科医院去检查治疗!更多男科相关的问题,您可以点击西宁长海男科医院在线医师进行咨询。

相关阅读推荐:

    暂无相关内容

关于长海

西宁长海泌尿外科医院,立足于西宁,是一家专业特色显著、集医疗、科研、保健、治疗于一体的现代化泌尿外科医院…【详细】
  • 8:00-20:00门诊时间 365天全年无休
  • 1769725475024H 免费咨询电话(中英文)
QQ咨询
在线预约

医生团队

点击咨询
预约挂号

来院路线

医院地址:西宁市城西区同仁路19号(城西区政府旁)
热线电话:17697254750
门诊时间:早8:00-晚20:00

咨询病情Consulting condition

预约医生Appointment of experts

网上挂号Online registration